Categoría: Blog

  • Proteína Pollo

    La proteína del pollo es uno de los componentes más destacados y valiosos de esta carne tan popular en todo el mundo. El pollo es conocido por ser una excelente fuente de proteínas magras y nutritivas, siendo la pechuga de pollo una de las partes más ricas en este nutriente. La proteína del pollo es…

  • Proteína huevo

    Valor nutricional del huevo (50gr) La proteína del huevo es una de las fuentes de proteínas más completas y ampliamente utilizadas en la alimentación humana. El huevo en sí contiene una combinación única de nutrientes esenciales, pero su contenido proteico es especialmente destacado. Aproximadamente el 12% del peso total de un huevo se compone de…

  • Proteína plátano

    La proteína del plátano, también conocida como banLec, es un componente importante que se encuentra en los plátanos. Aunque los plátanos son conocidos principalmente por su contenido de carbohidratos, también contienen una cantidad significativa de proteínas. Aunque la cantidad exacta de proteína puede variar según el tamaño del plátano y su madurez, se estima que…

  • ¿Qué proteína es mejor?

    Para saber qué proteína es mejor recuerda que la cantidad y el equilibrio adecuados de proteínas dependen de las necesidades individuales y de una dieta equilibrada en general. Es recomendable consultar a un profesional de la salud o un nutricionista para obtener asesoramiento personalizado. Proteína de leche Proteína del arroz Proteína del atún Proteína del…

  • Mitigando los mitos sobre las proteínas

    Las proteínas son uno de los nutrientes esenciales para nuestro organismo, desempeñando un papel fundamental en la construcción y reparación de tejidos, el funcionamiento del sistema inmunológico y la producción de enzimas y hormonas. Sin embargo, a lo largo del tiempo, han surgido algunos mitos en torno a las proteínas que pueden generar confusión en…

  • Guía para principiantes en la suplementación con proteínas: ¡Potencia tu entrenamiento!

    La suplementación con proteínas se ha convertido en una práctica común entre deportistas y entusiastas del fitness que buscan maximizar los resultados de su entrenamiento. Si eres nuevo en este mundo y te preguntas cómo empezar, esta guía está diseñada para ayudarte a dar los primeros pasos de manera efectiva. Descubre cómo las proteínas pueden…